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Hmm.... typ 1400 kcal för mycket.
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3040 kcal
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Líp: 136,15g | Prot: 96,81g | Carbs : 365,60g.
Pequeno Almoço: Kaffe med Mjölk, Röd Paprika, Arla Ost, Jämtgård Familjefavoriter, Bregott Bregott Ekologisk, Lidl Valnötsbröd. Almoço: Gala Äpplen, Keso. Jantar: Estrella Salta Pinnar, Torrostade Mandlar (med Salt), Arla Ost, Jämtgård Familjefavoriter, Falcon Folköl 2,8%, Zucchini, Gala Äpplen, Santa Maria Nacho Chips, Majs, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Gräddfil, ICA Nötfärs 12%, Majstortilla. Snacks/Outros: Lösgodis, Jordgubbar, Arla Gräddfil, Torrostade Mandlar (med Salt). mais...
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2773 kcal
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Exercício:
em Pé - 3 horas, Estar Sentado - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 4 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de dbneladb
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