Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2018
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67,5 kg
Perdidos até agora: 24,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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808 kcal
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Líp: 16,45g | Prot: 29,43g | Carbs : 144,32g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Desnatado, Wickbold Pão de Forma Integral. Almoço: Seara Strogonoff de Frango, Arroz Branco (Cozido), Alface, Cebolas, Tomates. Jantar: Omelete, Cebolas, Tomates. Snacks/Outros: Bolo de Chocolate, Banana Nanica, Maçã. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paulocemar1
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