Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2018
|
67,5 kg
Perdidos até agora: 24,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
808 kcal
|
Líp: 16,45g | Prot: 29,43g | Carbs : 144,32g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Desnatado, Wickbold Pão de Forma Integral. Almoço: Seara Strogonoff de Frango, Arroz Branco (Cozido), Alface, Cebolas, Tomates. Jantar: Omelete, Cebolas, Tomates. Snacks/Outros: Bolo de Chocolate, Banana Nanica, Maçã. mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Paulocemar1
|