|
Капец)) вернулась с дачи, затоптала все кетоконфеты, тахини... и прям еще арбуза хочется. Что это было?)) В общем все записала... Имеем то, что имеем. Надеюсь перебеситься))
|
3665 kcal
|
Líp: 336,71g | Prot: 106,81g | Carbs : 60,42g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Бондари Сыр Бондарский, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%. Almoço: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, От Мартина Семечки Отборные. Jantar: Яйцо, Мясновъ Шашлык из Шейки с Луком. Snacks/Outros: ТАХИНИ (150 Гр. Кунжут, 50 Гр. Кокосовое Масло), КОКОСОВЫЕ КОНФЕТЫ с СУХИМ МОЛОКОМ. mais...
|
|
1 a 20 de 50
 Comentários
29 jul 18 por membro: svkrish
|
Надо отдать должное, ты не переела углеводов! Все в норме БЖУ и в духе кето 👍. Уметь надо 😆
29 jul 18 por membro: Penochca
|
Жесть надо же столько жрать
29 jul 18 por membro: taisia192
|
А что кушали на даче? Признавайтесь!))) Чур только честно...
29 jul 18 por membro: Эрос
|
Так честно и написано, читайте в описании выше☝
29 jul 18 por membro: Penochca
|
блин, а я жиров не добираю 😂😂😂
29 jul 18 por membro: Nicolekaty
|
Penochca будьте внимательны. ТС написала что всё это она скушала уже после дачи...
29 jul 18 por membro: Эрос
|
ого,Динар ты сегодня бомбанула😱😄😌
29 jul 18 por membro: littlEnergizer-220v
|
а вообще,кето конфеты это зло😄😄😄как шоколадка...Сама с ними калории перебирать стала🤦😄😄😄они как семечки,пока не кончатся не остановишься😄
29 jul 18 por membro: littlEnergizer-220v
|
rock.id.vw зачем писать о том в чем не разбираетесь? При Кето клетчатки навалом а вот белок рекомендован очень умеренно...
29 jul 18 por membro: Эрос
|
Эрос, я внимательна 😆. Этим и набраны калории 😁.
29 jul 18 por membro: Penochca
|
Penochca я спросил что она кушала на даче... Вы 3й день на а кето что-ли...?)
29 jul 18 por membro: Эрос
|
rock.id.vw Берём в лапки книжку "клетка на диете" и читаем, читаем, читаем... Чтение - лучшая профилактика от глупых вопросов и пустых высказываний...
29 jul 18 por membro: Эрос
|
rock.id.vw Каждый пятый из Вашего окружения? Даже врачи не знают, что уж говорить про остальных.
29 jul 18 por membro: levoch
|
Эрос, странные выводы вы делаете.... Нет, не три дня.... 1,5 дня.
29 jul 18 por membro: Penochca
|
rock.id.vw В некотором смысле это вообще не диета, смена метаболизма. Что уж в ней типичного, не знаю. Разве что, ограничения есть как в других диетах. А американская для вас = плохая, похоже.
29 jul 18 por membro: levoch
|
Penochca оно и видно....)
29 jul 18 por membro: Эрос
|
SarDinka1982 у меня так было из-за того, что я не добирала и углеводов и белков. Сильно зажала. Потом пересчитала углеводы и белки в среднем в граммах вместе с зажорами. Теперь вне зависимости от калоража отслеживаю, чтобы и белков и углеводов было не меньше, чем я тогда вычислила. Теперь никаких зажоров нет.
29 jul 18 por membro: levoch
|
Эрос, вам, конечно, виднее 👍. Многоопытный вы наш.
29 jul 18 por membro: Penochca
|
levoch, какой пропорции придерживаетесь? Классической 20/75/5?
29 jul 18 por membro: Penochca
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SarDinka1982
|