|
после 10-дневного читмила😅
|
49,1 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1359 kcal
|
Líp: 43,87g | Prot: 70,10g | Carbs : 180,49g.
Pequeno Almoço: Джемы и Варенья, Сырники Домашние, Сметана . Almoço: Помидоры, Котлеты из Индейки, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Jantar: Помидоры Черри, Котлеты из Индейки, Перепелиное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Компот. Snacks/Outros: Арбуз. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
 Comentários
30 jul 18 por membro: zavnastea
|
Думаю тут даже жирочек не прилип. Вода от бОльшего кол-ва углей, чем обычно
30 jul 18 por membro: ТЕНЬКИН
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aaarinaaa
|