Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2018
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67,8 kg
Perdidos até agora: 24,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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783 kcal
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Líp: 14,28g | Prot: 34,59g | Carbs : 137,18g.
Pequeno Almoço: Wickbold Pão de Forma Integral, Café com Leite Desnatado. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Alface, Tomates, Cebolas, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Cebolas, Alface, Tomates, Batata Inglesa Cozida, Omelete. Snacks/Outros: Maçã, Mexerica. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paulocemar1
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