Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2018
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85 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1587 kcal
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Líp: 47,99g | Prot: 79,85g | Carbs : 185,28g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Misto Frio. Almoço: Chuchu, Bife a Milanesa, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Subway Tomate, Beterrabas. Jantar: Vinho Cabernet Sauvignon, Subway Tomate, Cebolas, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Batata Doce. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Pastel de Carne, Mangas. mais...
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2517 kcal
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Exercício:
Cross Training - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mesquita211183
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