|
Biraz önce paylaştığım yazı kayboldu arkadaşlar. Acıktım, motivasyon edin beni dediğim. Nasıl olabilir bu?
|
82,9 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
632 kcal
|
Líp: 23,88g | Prot: 31,39g | Carbs : 75,02g.
Pequeno Almoço: Şekersiz Türk Kahvesi, Badem, Kırmızı Erik. Almoço: Karışık Yeşil Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte. Jantar: Tarçın, Bal, Yaban Mersini, Şeftali, Danone Activia Sade, City Farm Yulaf Ezmesi. mais...
|
peso estável
|