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Contra-filé na frigideira antiaderente com cebola, 1 colher de requeijão e alho. Salada de pepino, alface temperado com 1 colher de chá de azeite e 1 de acetato balsâmico, orégano. 2 ovos de codorna.
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813 kcal
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Líp: 42,57g | Prot: 80,59g | Carbs : 26,23g.
Almoço: Ovo de Codorna, Alface de Folha Verde, Pepino (com Casca), Vigor Requeijão Light, Cebolas, Contra-filé. Jantar: Seara Lombo tipo Canadense, Seara Lombo Canadense , Danubio Cream Cheese Tradicional, La Violetera Azeitonas Verdes, Contra-filé, Ovo de Codorna. Snacks/Outros: Café, Lacta Chocolate Ao Leite. mais...
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