Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2018
|
71,2 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1438 kcal
|
Líp: 40,28g | Prot: 168,59g | Carbs : 109,41g.
Pequeno Almoço: ゆで卵, チャンピオン プロテイン. Almoço: ふき, キッコーマン うちのごはん 白菜のうま煮, タラ, シュウマイ, あづま食品 おろしだれ納豆, 味噌汁, ファンケル 発芽玄米ごはん, セブンイレブン 千切りキャベツ. Jantar: セブンイレブン サラダチキン スモーク. Snacks/Outros: セブンイレブン 寒天ゼリー, COMBAT PROTEINPOWDER CHOCOLATEMILK, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, チャンピオン プロテイン. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de GC8ver6
|