Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2018
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84 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1252 kcal
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Líp: 36,65g | Prot: 72,35g | Carbs : 153,47g.
Pequeno Almoço: Maitokahvi, Ananas, Myllyn Paras Iso Täysjyvä Kaurahiutale, Valio Vadelma Mehukeitto, Rasvaton Maito, Nektariinit. Almoço: Rainbow Feta 23%, Kurkku, Salaatti, Tomaatit, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Rainbow Broilerin Fileesuikale. Jantar: Pirkka Choco Grande Almond . Snacks/Outros: Valio Olo Jugurtti Mansikka, Rainbow Hedelmämysli. mais...
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2458 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 44 minutos, Descansar - 14 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Liikaläskipois
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