Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2018
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112,8 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg .
Ainda faltam: 22,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1091 kcal
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Líp: 59,09g | Prot: 64,57g | Carbs : 84,35g.
Pequeno Almoço: Desira Quark Dessert Himbeere, Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. Almoço: Thermomix Salat mit Hähnchenbrust. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Rote Zwiebeln, Mayonnaise, Saupiquet Tunfisch in Olivenöl. Snacks/Outros: Möhren, Kaugummi (Zuckerfrei). mais...
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3770 kcal
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Exercício:
Trabalho - 7 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 35 minutos, Descansar - 8 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jöjö
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