|
ondanks de vakantie toch iets eraf.
|
104,5 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1602 kcal
|
Líp: 67,18g | Prot: 96,22g | Carbs : 148,18g.
Pequeno Almoço: Dadels zonder Pit, Hahne Haferflocken OATS, Milsani Halfvolle Melk, Leidingwater. Almoço: Champignons, Gebakken, Ei (Scharrel) L, Optimel Kokos Drink, Courgette. Jantar: Hoogvliet Jong Belegen Geraspte Kaas 48+, Ijsbergslamix, Yoghurt Dressing, Crouton Mix Ui Knoflook, Golden Seafood Wilde Zalm Filets, Augurken Zoetzuur, Maggi Jus Rundvlees, Komkommer (met Schil), Tomaten. Snacks/Outros: Lay's Cheese Onion, Honing, Melkan Magere Milde Kwark, Perfekt 20 Kruiden Oplosthee, Slimpie Limonadesiroop Framboos, Delicata Pure Chocolade 85%, Gwoon Sinas Vanille Ijsje, Gwoon Peren Fruit Ijsje. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
 Comentários
Ik stond op en heb me gewogen. En ik was 1 kg bij gekomen. Gisteren 6 km hardgelopen , gegolft en een lange wandeling gemaakt. RaRA
31 jul 18 por membro: Elvybarbar
|
Heel raar. Misschien veel vocht vasthouden.
31 jul 18 por membro: Mystery1971
|
Hoop ik dan maar dan is het vocht misschien morgen verdwenen.
31 jul 18 por membro: Elvybarbar
|
Positief blijven. Ze zijn allemaal goed bezig.
31 jul 18 por membro: Mystery1971
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mystery1971
|