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autoestimaalta!!!
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1139 kcal
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Líp: 31,07g | Prot: 49,30g | Carbs : 168,00g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Ovo Frito, Zaffari Pão Cacetinho. Almoço: Abobrinha, Canelone, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Subway Tomate, Chuchu, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Tapioca de Queijo, Italac Leite Integral, Café com Açúcar, Club Social Integral, Café com Açúcar. mais...
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2870 kcal
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Exercício:
Cross Training - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
31 jul 18 por membro: marionauas
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Mario... só quem pode colocar coraçõezinhos nos olhos somos nós mulheres! Brincadeirinha! Hahahaha Tá top mesmo Mesquita. :D
31 jul 18 por membro: AndréaFurt
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Obrigado Andréia o foco é em JAN! Em FEV completo 1 ano de APP. Mas tá dando certo...😁
31 jul 18 por membro: Mesquita211183
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31 jul 18 por membro: AndréaFurt
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Histórico de Peso de Mesquita211183
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