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Well, didn’t make the gym this morning. Tomorrow’s another day👍🏻🏃♀️
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85,2 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 17,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1103 kcal
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Líp: 47,22g | Prot: 51,52g | Carbs : 115,14g.
Pequeno Almoço: International Delight Cold Stone Creamery Sweet Cream Coffee Creamer, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee. Almoço: Cooked Broccoli (from Frozen), Great Value Grilled Chicken Strips. Jantar: Heinz Tomato Ketchup, Whole Wheat Bread, Baked or Fried Batter Dipped Onion Rings (from Frozen), Nathan's Famous Hot Dog. Snacks/Outros: Belmont Vanilla Ice Cream, Milk Chocolate Candies , Strawberries , Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Pretzels. mais...
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2138 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Spencershae
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