|
1509 kcal
|
Líp: 44,30g | Prot: 186,86g | Carbs : 97,64g.
Pequeno Almoço: チャンピオン プロテイン, ゆで卵. Almoço: ふじっ子 ごま昆布, 鯖の味噌煮, あづま食品 おろしだれ納豆, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, ファンケル 発芽玄米ごはん, 味噌汁, セブンイレブン 千切りキャベツ. Jantar: セブンイレブン サラダチキン スモーク. Snacks/Outros: COMBAT PROTEINPOWDER CHOCOLATEMILK, セブンイレブン 寒天ゼリー, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, チャンピオン プロテイン. mais...
|
|
2237 kcal
|
Exercício:
Compras de Supermercado - 35 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de GC8ver6
|