Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2018
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59,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1683 kcal
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Líp: 67,15g | Prot: 47,11g | Carbs : 204,82g.
Pequeno Almoço: Compote, Quaker Flocons d'avoine Nature, Alpro Soya Ongezoet, Café au Lait. Almoço: Gâteau au Chocolat (sans Glaçage), Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Composée, Gin et Tonic. Jantar: Alpro Soja Original, Compote, Quaker Flocons d'avoine Nature, Beurre de Cacahuètes. Snacks/Outros: Framboises. mais...
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1714 kcal
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Exercício:
Vélo - 50 minutos, Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikinuyts
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