Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2018
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65,3 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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605 kcal
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Líp: 35,50g | Prot: 41,41g | Carbs : 33,93g.
Pequeno Almoço: Çerezya Çiğ Fındık, Dut Kurusu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Salatalık, Zeytin, Domatesler, Badem, Lor Peyniri, Yumurta, Ceviz. Almoço: Banvit Piliç Jambon. mais...
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2428 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 30 minutos, Compras de Supermercado - 30 minutos, Cozinhar - 33 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Trabalho Doméstico - 25 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 14 horas e 22 minutos, Cardio - 1 hora. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eliff_Melek
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