Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2018
|
77,5 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1768 kcal
|
Líp: 53,03g | Prot: 144,10g | Carbs : 192,49g.
Pequeno Almoço: Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречка, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка, Макдоналдс Кофе Латте, Приготовленная Брюссельская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленная Брюссельская Капуста, Гречка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Outros: Простоквашино Творог 2%, Сарафаново Кефир 1,5%, Груши, Зеленое Яблоко. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alex Clark
|