|
|
2294 kcal
|
Líp: 76,77g | Prot: 144,31g | Carbs : 249,03g.
Pequeno Almoço: Nordic Овсяная Каша. Almoço: Шампиньоны Гриль, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Jantar: Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Семга Слабосоленая, Батон, Арбуз, Огурец (с Кожурой), Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Простоквашино Кефир 1%, Яблоки. mais...
|
|
2218 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ekaterinawow
|