|
Ну вот и переломный момент. Вот пытаюсь неделю держать вес, чтобы не набрать. Ем вкусняшки и держу вес. Скоро будет 3 месяца без срыва как я держусь режима. Но думаю поменять, что то. А то сорвусь! Цель была 6 м без срыва и половина прошла и осталось еще 3 м.
|
901 kcal
|
Líp: 29,37g | Prot: 28,55g | Carbs : 130,96g.
Pequeno Almoço: Золотой Колобок Колечки Золотые с Солью, Nescafe Dolce Gusto Cappuccino. Snacks/Outros: Золотой Колобок Колечки Золотые с Солью, Грецкие Орехи, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Большая Кружка Молоко 2,5%. mais...
|
|