Lanche da Tarde: vitamina de morango (com iogurte natural desnatado, leite desnatado e morangos) e abacaxi com canela (aquecido na frigideira antiaderente). Total de calorias: 249.
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1531 kcal
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Líp: 49,44g | Prot: 107,62g | Carbs : 168,30g.
Pequeno Almoço: Finn Adoçante Culinário Sucralose e Stevia, Parmalat Leite Desnatado, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Abacate. Almoço: Couve Manteiga Crua, Tomates, Peito de Frango, Beterraba Cozida, Santa Amália Massa de Arroz Penne Zero Glúten. Jantar: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Molho de Tomate Picante, Porto Alegre Creme de Ricota Light , Ovo Cozido, Clara de Ovo. Snacks/Outros: Chá Diurético, Tomates, Castanhas de Caju, Do Serro Queijo Minas Artesanal, Parmalat Leite Desnatado, Mel, Wickbold Pão Integral Grão Sabor, Canela, Abacaxi, Vitamina de Morango. mais...
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526 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Bicicleta (Cycling) - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Passadeira - 15 minutos, Apple Health - 22 horas e 20 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Thays Costa
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