|
pinggang 89cm.
|
71,4 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1713 kcal
|
Líp: 66,96g | Prot: 109,22g | Carbs : 178,44g.
Pequeno Almoço: Gula Pasir, Chiki Rasa Ayam Snack Balls, Tahu Isi, Kue Apem. Almoço: Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Rendang, Ayam Penyet, Nasi Putih. Jantar: Bayam Dimasak (dari Segar), Ayam Penyet, Nasi Putih. Snacks/Outros: Teh Manis, Es Buah, Kem Chicks Sayur Toge, Sawi Dimasak (dari Segar), Bakso Daging Sapi. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mamabarraq
|