Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2018
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1215 kcal
|
Líp: 50,68g | Prot: 107,19g | Carbs : 93,49g.
Pequeno Almoço: Pure Protein Соевый Протеин (Натуральный Вкус), Льняные Семена, Изюм, Геркулес Монастырский. Almoço: Русска Льняное Масло, Приготовленная Морковь, Pure Protein Соевый Протеин (Натуральный Вкус), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Чечевица Вареная. Jantar: Авокадо Авокадо, Приготовленная Морковь, Pure Protein Соевый Протеин (Натуральный Вкус). Snacks/Outros: Рафинад, Помидоры Черри, Грецкие Орехи. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de iya.tikhomirova
|