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11:52准备中饭。
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1592 kcal
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Líp: 66,56g | Prot: 141,42g | Carbs : 102,06g.
Pequeno Almoço: 全家 甜瓜, 腐乳, 白飯, 煮鸡蛋. Almoço: 烤肉, 秋葵, 黄瓜/青瓜（去皮）, 植物油, 蕃茄, 笋干, 虾（烘培或是烧烤）, 白飯. Jantar: 15:55 感觉有些晕，肚子也空了。把中午的召虾全吃了。缓过来了。 乳清蛋白粉40克+500ml凉白开。. mais...
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