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somethin' up..I weighed myself this morning..looks like a gained a kilo!!!my measurments though are 1-2 cm less..depending on area..WTF !! either my scale is haywire or my body is retaining fluid..im drinking 2-3 ltrs of water per day..
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659 kcal
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Líp: 28,35g | Prot: 32,48g | Carbs : 52,36g.
Pequeno Almoço: coffee. Almoço: fage greek yogurt, rye dakos, soft cheese, eggplant. Jantar: chicken mushroom penne. Snacks/Outros: Tequila. mais...
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2655 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Máquina de Exercício (Rápido) - 40 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Nadar (Lento) - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora, em Pé - 5 minutos, Descansar - 7 horas e 1 minuto, Caminhar (Lento) - 3/kph - 14 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Nadar (Moderado) - 40 minutos. mais...
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