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3498 kcal
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Líp: 166,60g | Prot: 224,54g | Carbs : 258,62g.
Pequeno Almoço: Gevrek, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almoço: Yoğurtlu Makarna. Jantar: Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş), Kuzu Şiş, Kuzu Pirzola. Snacks/Outros: Tadım Kavrulmuş Badem İçi, Şeftali, Herbalife Rebuild Strength. mais...
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1555 kcal
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Exercício:
Abdominais - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Ali KÜLEK
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