Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2018
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95,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 35,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1976 kcal
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Líp: 107,91g | Prot: 89,12g | Carbs : 176,63g.
Pequeno Almoço: Виноград, Персики, Тирамису. Almoço: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Jantar: Помидоры, Арахис. Snacks/Outros: НАК Брынза Болгарская, Растительное Масло, Болгарский Перец, Помидоры. mais...
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2557 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de PonchikTina
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