Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2018
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58,4 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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496 kcal
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Líp: 21,26g | Prot: 40,82g | Carbs : 35,18g.
Pequeno Almoço: Dereotu, Salatalık (Kabuklu), Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Yumurta Beyazı, Pınar Protein Laktozsuz Vanilyalı Süt. Almoço: Kabak Tarator. Jantar: Yeşil Acı Biber, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Bulgur Pilavı. Snacks/Outros: Antep Fıstığı, Badem, Fındık. mais...
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1597 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 13 minutos, Descansar - 15 horas e 17 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de aysenursucu
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