matando o desejo de comer bolo sem culpa. Esta grávida não é desculpa para exagerar nos doces e comida.

1643 kcal Líp: 40,57g | Prot: 88,55g | Carbs : 224,16g.   Pequeno Almoço: Qualy Margarina Cremosa, Copacol Mortadela, Tirol Queijo Mussarela (18g), Guanabara Pão Integral. Almoço: Manga Palmer, Pepino (com Casca), Beterrabas, Cenouras, Repolho Verde, Músculo Bovino, Granfino Arroz Integral. Jantar: Pepino (com Casca), Repolho Verde, Cenouras, Beterrabas, Músculo Bovino, Guanabara Pão Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g). Snacks/Outros: Bolo banana com aveia. mais...

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