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cena.
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943 kcal
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Líp: 30,81g | Prot: 69,06g | Carbs : 99,00g.
Pequeno Almoço: Manty Manteca, Riera Tostadas de Arroz, Café. Almoço: Herbalife Batido. Jantar: Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Lentejas Cocidas, Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Outros: Herbalife Batido, Herbalife Té Concentrado de Hierbas. mais...
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1545 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
no es bueno la zanahoria a la noche, bah si estas intentando bajar de peso
03 ago 18 por membro: brenorian
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??? Que tonteria. Por cosas como esa la gente entra en dietas restrictivas sin sentido. La zanahoria es bajisima en HdeC y encima rica en fibra y vitaminas.
03 ago 18 por membro: carlos dorrego
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Una zanahoria promedio de 100g. Tiene 10g de carbohidratos y por ende 40kcal aproximadamente. Si eso engorda estamos perdidos
03 ago 18 por membro: carlos dorrego
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voy a una nutricionista, y solo fue una opinión, saludos
03 ago 18 por membro: brenorian
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pq contiene azúcar, y el azúcar es un carbohidrato
03 ago 18 por membro: brenorian
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No hagas caso, hay muchos nutricioniatas que saben mucho... pero hay algunos que lo unico que hacen es hacerle mal a las personas, mientras consumas tus calorias diarias y la comida sea sana vas a estar bien y a cumplir con el objetivo que tengas en ese momento
03 ago 18 por membro: Ferronato4136
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Yo vivo comiendo zanahoria, es la única verdura que como en ensalada desde chica.
03 ago 18 por membro: Noelia 303
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Yo no bajo peso mantengo o aumentó masa muscular, como sano, entreno.
03 ago 18 por membro: Noelia 303
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Histórico de Peso de Noelia 303
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