Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2018
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53,9 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2366 kcal
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Líp: 67,06g | Prot: 87,08g | Carbs : 356,78g.
Pequeno Almoço: 서울우유 고단백 저지방 우유 (200ml), 카놀라 식물성 기름, 토마토 케첩, 복숭아, 달걀. Almoço: 소고기초밥, 장어초밥, 새우초밥, 연어초밥, 참치초밥, 광어초밥, 계란초밥. Jantar: 호박전, 닭갈비. Snacks/Outros: 복숭아, 풀무원 탱탱 비빔쫄면, 설빙 망고치즈설빙. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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