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저녁7시 이후로 아무것도 안먹는데
아침에 일어나면 부어있고
땀내며 운동해도 슬림해지는
느낌이 없다... 심지어 증량 😩
짜증나서 체중계 쳐다보기도 싫음
다음주말쯤 대자연 예정일인데 그래서
이러는거였으면 좋겠다....... 😩
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1343 kcal
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Líp: 109,98g | Prot: 55,33g | Carbs : 34,00g.
Pequeno Almoço: 아메리카노. Almoço: Honest 어니스트 유기농 엑스트라버진 코코넛오일, 올리브기름, 스크램블드 에그, 오이, 파프리카, 청경채, 양파볶음, 동원 동원참치, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함). Snacks/Outros: Wasa 샌드위치 치즈&프렌치허브, 스쿨초이스 스모크향 스트링치즈, 프레지덩 무염버터, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), Ghirardelli Intense Dark 86%. mais...
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1809 kcal
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Exercício:
Massagem - 15 minutos, 골프연습장 - 1 hora, 레베카 팔운동 - 12 minutos, 레베카전신 - 10 minutos, Descansar - 13 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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