Jornal de namaulin, 03 ago 18

KF350
Wah.. Time Flies,2minggu lg udh Setahun Ber-Ketofastosis (Ketogenic+IF) ❤️
A Lifestyle that make me Change to a better person.

Pepes Kerapu 🐟
- kerapu,bawput,bawmer,sereh,salam,kunyit,laos,daun jeruk,Acv (cuka apel),Cabe rawit merah,Jahe,Lada,Himsalt,Klatu

Alhamdulillah ❤️

---

1374 kcal

Líp: 128,84g | Prot: 53,95g | Carbs : 17,20g.   Pequeno Almoço: Nescafe Classic, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. Almoço: Klatu Santan Kelapa Tua, Ikan Kerapu, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. Jantar: Keju Parmesan Parut Kering, Kacang Almond, Kulit Ayam, Telur Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. Snacks/Outros: Rebo Kuaci. mais...