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Café da manhã nosso de todo dia!
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1293 kcal
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Líp: 59,01g | Prot: 107,92g | Carbs : 82,63g.
Pequeno Almoço: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Integralmedica Whey 3W Baunilha , Seara Peito de Peru Defumado Seara, Pullman Pão Integral 12 Grãos, Ovo. Almoço: Danubio Requeijão Zero, Tomates, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Yoki Polvilho Azedo, Tomates Cereja, Cebolas, Ovo, Peito de Frango. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Crepe Simples, Catupiry Requeijão Cremoso, Swift Filé Mignon. Snacks/Outros: Qualitá Nozes sem Casca, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Amendoim, Amêndoas, Castanhas de Caju. mais...
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2056 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Sephiradaath
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