Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2018
|
70,8 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1651 kcal
|
Líp: 59,02g | Prot: 63,16g | Carbs : 227,75g.
Pequeno Almoço: Хлеб из Цельной Пшеницы, Песочное Тесто (Типа Печенья), Масляные Крема, Зеленый Чай, Сыр Российский, Яичница с Помидорами. Almoço: Болгарский Перец, Бащинский Сосиски Филейные Мини, Макароны Отварные. Jantar: Простые Пельмени, Чай Зеленый с Медом, Творожная Запеканка. Snacks/Outros: Фанни Закваска Злаки, Персики, Заварной Крем, Кекс, Чай Зеленый с Медом, Красные Помидоры, Арбуз. mais...
|
|
2245 kcal
|
Exercício:
Step - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yufim
|