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1992 kcal
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Líp: 104,18g | Prot: 112,14g | Carbs : 164,96g.
Pequeno Almoço: Minyak Zaitun, Nasi Goreng Ayam, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Tahu Goreng, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Almoço: Sop Kambing, Sate Kambing, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tomat Merah, Quaker Instant Oatmeal, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi). Snacks/Outros: Soyjoy Almond & Chocolate. mais...
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2185 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 15 minutos, wake up wo - 4 minutos, Descansar - 14 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Imchela027
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