Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2018
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82,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2247 kcal
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Líp: 101,20g | Prot: 132,68g | Carbs : 194,77g.
Almoço: Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, 88 Sardinhas com Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Kibon Sorvete Napolitano, Nestlé Leite Ninho Integral, Toddy Achocolatado em Pó, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Leite Ninho Integral. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de brenorafael2
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