Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2018
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66,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1194 kcal
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Líp: 32,75g | Prot: 186,87g | Carbs : 43,80g.
Pequeno Almoço: コーヒー, ザバス プロテイン ウエイトダウン, コーヒー, 低糖工房 低糖質ロールパン, セブンプレミアム 温泉たまご, ローソン パストラミビーフ. Almoço: ローソン こんにゃく麺と蒸し鶏のサラダ, 低糖工房 低糖質ロールパン, ザバス ソイプロテイン100, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）. Jantar: DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味. Snacks/Outros: DNS プロテイン ホエイ100, DNS プロテイン ホエイ100. mais...
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2329 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 15 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de HydeKoji
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