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1182 kcal
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Líp: 26,20g | Prot: 116,35g | Carbs : 133,39g.
Pequeno Almoço: Kirkland Signature Shelled Walnuts, Quaker Quick Oats (3-5 Min), Silk True Almond Unsweetened, Billy Bee Honey, Blueberries, Bananas. Almoço: Red Leaf Lettuce, Cucumber (with Peel), Arugula Lettuce, Onions, Fresh Lemon Juice, Tomatoes, Avocados, Kirkland Signature Solid Light Tuna in Water. Jantar: Eggplant, Green Peppers, Zucchini, Tomato Sauce, Eggplant, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil (10ml?, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Snacks/Outros: Pom Pomegranate Juice, Sweet Cherries, Cherry Tomatoes, Low Sodium Tomatoes (Canned), Coffee, Neilson Dairy 3.25% Milk. mais...
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2500 kcal
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Exercício:
Dormir - 12 horas, Descansar - 11 horas e 37 minutos, weight loss in 30 days app - 23 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Ghada M.
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