Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2018
|
64,1 kg
Perdidos até agora: 24,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1477 kcal
|
Líp: 52,09g | Prot: 169,85g | Carbs : 62,35g.
Pequeno Almoço: Frutos de Goiás Paleta Ninho Trufado, Verde Campo Iogurte Grego 35 Morango Lacfree, Banana, Quaker Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Cacau em Pó (Não Adocicado), LeitBom Leite Desnatado, Pão da Hora Pão Integral 10 Grãos, Mani Force Pasta de Amendoim Cacau e Coco. Almoço: Clara de Ovo, Main Force Beijinho Penut Butter, Picanha sem Gordura. Snacks/Outros: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Clara de Ovo. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mhchiacchio
|