Jornal de Astap6, 05 ago 18

Меня кто то видит? 

Видят-видят))) тож пакетик миндаля в рюкзачке ношу) люблю похрустеть)) 

Если совсем нет времени, беру в магазине какой-нибудь мюсли-батончик без сахара и небольшую бутылочку кефира 

В машине всякие мюсли и прочие батончики всегда живут в подлокотнике. От орешков в дороге отказалась, понимаю, что съем всю пачку :) А так я целыми днями в машине, работа разъездная. Так что беру с собой лоточки в термосумке и фрукты. Ну или в общепит какой заруливаю. 

ничего не хранится в машине , так как сожру с процессе езды и не замечу  

Дорога до работы занимает 3 -4 минуты пешком. Креплюсь. Поэтому и не хочу в большой город. 1-2-3 часа времени тратить просто так. 

Катя, для вашего роста это минимум здорового веса, ниже будет уже дефицит. Вес стоит, а едите все подряд, значит организм нормально работает и все сбалансированно. Если есть недовольство собой, лучше бы решать его спортом и психологической работой, а не похудением. Есть риск поломать организм, тогда понесется все под откос :( 

Камрюшечка;) Я если куда-то еду,беру собой питьевые йогурцы valio или teos,а так же кефир. Различные фрукты и батончики.  

Ну,бывает просто заходим в кафешку. Пицца,мороженое или хот-дог 👌🏻 Правда,мне 15,пока такое сходит с рук 

Катя147, в 22 при вашем росте и весе достаточно просто исключить пищевой "мусор".  

У меня идентичный набор в машине🌰🌰🌰 только руль в Тойоте серый😅 

ViViVi7777, какие у вас в ленте авокадо волшебные, ну нет в Москве нормальных вкусных, есть или недозрелые, или дозревая начинают портиться. P.S. вижу у нас многое совпадает🤣🤣 

Astap6, совпадает 👍😉😁 да, с авокадо 🥑 повезло невероятно. Такие как надо. Я часто покупаю совершенно твёрдые. Через пару дней становяться идеальными. Но только потому, что они растут на месте. Те, что импортированы так себя не ведут. Либо чернеют, либо портятся, либо неравномерно дозревают...либо всё вместе взятое🙈 от этого обидно т.к. купленное шагает в мусорное ведро. 

да, да, с импортными авокадо🥑 печалька😕