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934 kcal
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Líp: 14,72g | Prot: 52,97g | Carbs : 160,54g.
Pequeno Almoço: Активия Йогурт, Овсяноблин, Ашан Сыр Диетический 9%. Jantar: Овощи Гриль, Горбуша, Красные Помидоры. Snacks/Outros: Овсянка Запаренная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Сливы, Нектарины, Яблоко, Кофе с Молоком, Арбуз. mais...
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2533 kcal
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Exercício:
Hula Hoop - 13 minutos, Фитнес браслет - 1 minuto, Yoga - 7 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 1 minuto, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Google Fit - 22 horas e 23 minutos. mais...
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