Jornal de Dimizu, 05 ago 18

Yo! De hecho eso desayune hoy, un bulletproof coffee 👌🏻 

hola como estas buenas noches disculpe la pregunta pero soy nueva y quiero montar fotos asi pero no se como me puede explicar se lo agradecería muchísimo  

Gracias hoy comencé y necesitaba mi café con algo que no fuera azúcar y logro engañar 😏a mi mente pero tomaré en cuenta lo de los macros 👍🏻 

Yrenmar !!! Disculpa no tengo idea sólo puse la foto en mi diario y lo puse publico 😐😥 

yoo 

a mi cafe le agrego 1 cda de aceite de coco sabe bien y si no tienes tiempo para aumentar la grasa con otra comida esta es una buena opcion 

El mejor bulletproof es con mantequilla pura de buena calidad. Para tener una inyección de energía en las mañanas y empezar hasta con una rutina de ejercicios es excelente. Yo no lo tomaría de noche porque si da un levantón de energía por la grasa. 

Yo, keto + ayuno intermitente 17h 😎 

café antibalas, bomba etc, claro, y no me lo imaginaba pero aparte de la potencia en energia y grasas q aporta para estimular la cetocis es de que sabe delicioso, me encanta, llevo 14k perdidos en 3 meses #YoSoyKeto 

como se hace y que lleva? 

Yo lo preparo con una cucharada de mantequilla sin sal , una cucharada de aceite de coco y un chorrito (muy pequeño) de Leche de almendras, con poco de stevia y listo 

Pero como lo acomodas como un snack o para complementar desayuno?  

que tan eficiente es el cafe bomba quiero provarlo  

lo uso como desayuno, no diario, unas dos o tres veces por semana es efectivo si llevas dieta cetogenica, de no ser así ni al caso, sólo en dietas sin carbohidratos es una carga fuerte de grasas y si le añades carbos a la dieta en ves de ayudar hace efecto contrario 

yo sólo lo tomo cuando desayuno , pero sin desayuno, el café es el desayuno también es bueno hacer ayunos intermitentes