Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2018
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66 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1946 kcal
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Líp: 64,44g | Prot: 242,31g | Carbs : 102,68g.
Pequeno Almoço: セブンイレブン 魚介と彩り野菜のマリネ, コーヒー, ザバス プロテイン ウエイトダウン, ネイチャーメイド フィッシュオイル, 低糖工房 低糖質ロールパン, 目玉焼き. Almoço: ラタトゥイユ, セブンイレブン ペッパービーフ (68g), ザバス ソイプロテイン100, 丸大食品 サラダチキンスティック バジル, セブンイレブン チョレギサラダ, 低糖工房 低糖質ロールパン. Jantar: セブンイレブン 枝豆 (130g), DNS Pro-X, マグロの刺身, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, サントリー オールフリー, 豚ロース. Snacks/Outros: サントリー GREEN DAKARA, ゴーフル, なし, なし, 桃. mais...
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2436 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dormir - 13 horas e 30 minutos, Compras de Supermercado - 30 minutos. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de HydeKoji
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