Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2018
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84,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 22,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1485 kcal
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Líp: 50,55g | Prot: 45,66g | Carbs : 218,10g.
Pequeno Almoço: 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 奇亞籽, 雞蛋（整個）, 桂格(Quaker) 大燕麥片即沖即食, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊). Almoço: 奇亞籽, 不倒翁 (OTTOGI) 海鮮風味烏龍拉麵, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）. Jantar: 品客 (Pringles) 洋芋片, 洋蔥, 水煮肉片, 黃瓜炒木耳, 芭樂. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de oulin
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