Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2018
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81,8 kg
Perdidos até agora: 8,0 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1566 kcal
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Líp: 67,68g | Prot: 75,24g | Carbs : 165,08g.
Pequeno Almoço: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Almoço: Bounty Bounty (Snack Size), Canned Anchovy, Deluxe Caesar Dressing, Parmesan Cheese (Shredded) , Lettuce, Sainsbury's Red Seedless Grapes, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Jantar: Krasnystaw Kefir, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Chicken Tikka Masala, Basmati Rice (Cooked), Sharwood's Poppadoms. Snacks/Outros: Angelfood Cake, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Sainsbury's Taste The Difference Easy Peelers, Tesco Custard Creams. mais...
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2878 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Trabalho - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de MrGoodnight
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