Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2018
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75 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1162 kcal
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Líp: 48,37g | Prot: 43,28g | Carbs : 137,13g.
Pequeno Almoço: Philadelphia Cream Cheese Original, Linea Adoçante Líquido, Prezunic Queijo Prato, Café, Pão Integral. Almoço: Purê de Batata Baroa, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Leite Integral, Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar. Snacks/Outros: Maçã, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Nespresso Café, Rei do Mate Croissant Peito Peru C/Queijo Branco. mais...
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2300 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Pilates - 40 minutos, Conduzir - 1 hora, Estudar - 2 horas, Descansar - 8 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de CRISTIANA2014
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