Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2018
|
84,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1243 kcal
|
Líp: 43,79g | Prot: 82,81g | Carbs : 126,20g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Misto Quente. Almoço: Alface de Folha Verde, Bife de Carne de Vaca, Subway Tomate, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Macarrão Alho e Óleo. Snacks/Outros: Café com Açúcar. mais...
|
|
2496 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mesquita211183
|