Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2018
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54,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1110 kcal
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Líp: 41,95g | Prot: 69,79g | Carbs : 111,04g.
Pequeno Almoço: Mulino Bianco Molinetti, Mulino Bianco PanBauletto Integrale, Selex Mix di Frutta Secca, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Philadelphia Light 55%. Almoço: Salmone Affumicato, Formaggio Feta, Scotti Gallette di Riso, Carne di Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Jantar: Salmone Affumicato, Olive Nere, Philadelphia Light 55%, Scotti Gallette di Riso. Snacks/Outros: Rigoni di Asiago Marmellata di Albicocche, Oro Saiwa Biscotti, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Fage Yogurt Greco Total 0%, Bacche di Goji, Sibamba Uvetta Gigante, Noci, Mandorle. mais...
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1615 kcal
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Exercício:
Abdominais - 5 minutos, Aparelho de Musculação - 39 minutos, Descansar - 15 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de pretta2
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