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En toen ging t weer mis...
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76,8 kg
Perdidos até agora: 36,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1231 kcal
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Líp: 48,94g | Prot: 73,47g | Carbs : 99,02g.
Pequeno Almoço: AH Rode Grapefruit, La Bio Idea Citroensap Biologisch. Almoço: Pit&Pit Freekeh, Koriander, Duyvis Nutmix Walnut Unsalted, Go-Tan Santen Cocoscreme, Vandevi Asafoetida, Khanum Butter Ghee, AH Broccoli Roosjes, AH Spinazie Vers, Rode Chilipepers, Gember, Kurkuma, Sperziebonen, Tomaten. Jantar: Mymuesli Mansli, AH Magere Kwark Yoghurt Aardbei 0%, Nature's Gift Fiber Water. Snacks/Outros: Nature's Gift Fiber Water, Arla Kefir Citroen Gember, Alpro Go On Nature. mais...
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1884 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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